Sok jeżynowy w kartonie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok jeżynowy w kartonie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,30 g białka,
- 7,80 g węglowodanów,
- 7,70 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Sok jeżynowy w kartonie ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok jeżynowy w kartonie – jakie ma witaminy?
Sok jeżynowy w kartonie to produkt zawierający 11,30 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 15,20 µg witaminy K.
Sok jeżynowy w kartonie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,45 mg witaminy B3,
- 6,60 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok jeżynowy w kartonie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok jeżynowy w kartonie ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,48 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 12,00 mg fosforu,
- 135 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Sok jeżynowy w kartonie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 250 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 38,0 kcal | 95,0 kcal |
| Białko | 0,30 g | 0,75 g |
| Węglowodany | 7,80 g | 19,50 g |
| Cukier | 7,70 g | 19,25 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,25 g |
| Tłuszcz | 0,60 g | 1,50 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,06 g | 0,15 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,34 g | 0,86 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 11,30 mg | 28,3 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 25,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,45 mg | 1,12 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 25,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,60 mg | 16,50 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 123 i.u. | 308 i.u. |
| Witamina A | 6,00 µg RAE | 15,00 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 74,0 µg | 185 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 68,0 µg | 170 µg |
| Witamina E | 0,90 mg | 2,25 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 15,20 µg | 38,0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 30,0 mg |
| Żelazo | 0,48 mg | 1,20 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 52,5 mg |
| Fosfor | 12,00 mg | 30,0 mg |
| Potas | 135 mg | 338 mg |
| Sód | 1,00 mg | 2,50 mg |
| Cynk | 0,41 mg | 1,03 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,29 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,75 µg |
| Woda | 90,9 g | 227 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
