Sok marchwiowy w kartonie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok marchwiowy w kartonie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,95 g białka,
- 9,28 g węglowodanów,
- 3,91 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Sok marchwiowy w kartonie ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:
- 0,03 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok marchwiowy w kartonie – jakie ma witaminy?
Sok marchwiowy w kartonie to produkt zawierający 8,50 mg witaminy C,956 µg RAE witaminy A, 1,16 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 15,50 µg witaminy K.
Sok marchwiowy w kartonie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,39 mg witaminy B3,
- 9,90 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok marchwiowy w kartonie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok marchwiowy w kartonie ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 0,46 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 42,0 mg fosforu,
- 292 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,60 µg selenu.
Sok marchwiowy w kartonie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 236 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 40,0 kcal | 94,4 kcal |
| Białko | 0,95 g | 2,24 g |
| Węglowodany | 9,28 g | 21,9 g |
| Cukier | 3,91 g | 9,23 g |
| Błonnik | 0,80 g | 1,89 g |
| Tłuszcz | 0,15 g | 0,35 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,03 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 8,50 mg | 20,1 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 9,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,39 mg | 0,91 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,54 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,22 mg | 0,51 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 9,44 µg |
| Witamina B4 - cholina | 9,90 mg | 23,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 19,124 i.u. | 45,133 i.u. |
| Witamina A | 956 µg RAE | 2,256 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 4,342 µg | 10,247 µg |
| Beta karoten | 9,303 µg | 21,955 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 2,00 µg | 4,72 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 333 µg | 786 µg |
| Witamina E | 1,16 mg | 2,74 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 15,50 µg | 36,6 µg |
| Wapń | 24,0 mg | 56,6 mg |
| Żelazo | 0,46 mg | 1,09 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 33,0 mg |
| Fosfor | 42,0 mg | 99,12 mg |
| Potas | 292 mg | 689 mg |
| Sód | 66,0 mg | 156 mg |
| Cynk | 0,18 mg | 0,43 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,13 mg | 0,31 mg |
| Selen | 0,60 µg | 1,42 µg |
| Woda | 88,9 g | 210 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
