Sok pomarańczowo-morelowy w puszce
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,30 g białka,
- 12,70 g węglowodanów,
- 12,06 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce – jakie ma witaminy?
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce to produkt zawierający 20,0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,20 mg witaminy B3,
- 0,50 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,10 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 8,00 mg fosforu,
- 80,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,04 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Sok pomarańczowo-morelowy w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 31 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 51,0 kcal | 15,91 kcal |
| Białko | 0,30 g | 0,09 g |
| Węglowodany | 12,70 g | 3,96 g |
| Cukier | 12,06 g | 3,76 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,03 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,03 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 20,0 mg | 6,24 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 2,18 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 2,18 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0,50 mg | 0,16 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 183 i.u. | 57,1 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 2,81 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 2,00 µg | 0,62 µg |
| Beta karoten | 79,0 µg | 24,6 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 60,0 µg | 18,72 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 47,0 µg | 14,66 µg |
| Witamina E | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 1,56 mg |
| Żelazo | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 1,56 mg |
| Fosfor | 8,00 mg | 2,50 mg |
| Potas | 80,0 mg | 25,0 mg |
| Sód | 2,00 mg | 0,62 mg |
| Cynk | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Woda | 86,7 g | 27,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.