Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,85 g białka,
- 3,53 g węglowodanów,
- 2,58 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli ma w 100 g 0,29 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli to produkt zawierający 70,1 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 0,67 mg witaminy B3,
- 6,80 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 20,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 0,39 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 19,00 mg fosforu,
- 217 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 253 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,50 µg selenu.
Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 243 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 17,00 kcal | 41,3 kcal |
| Białko | 0,85 g | 2,07 g |
| Węglowodany | 3,53 g | 8,58 g |
| Cukier | 2,58 g | 6,27 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,97 g |
| Tłuszcz | 0,29 g | 0,71 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,03 g | 0,07 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 70,1 mg | 170 mg |
| Równoważnik folianów | 20,0 µg | 48,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,24 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,67 mg | 1,64 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 20,0 µg | 48,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,80 mg | 16,52 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 450 i.u. | 1,094 i.u. |
| Witamina A | 23,0 µg RAE | 55,9 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 270 µg | 656 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 9,037 µg | 21,960 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 60,0 µg | 146 µg |
| Witamina E | 0,32 mg | 0,78 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,30 µg | 5,59 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 24,3 mg |
| Żelazo | 0,39 mg | 0,95 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 26,7 mg |
| Fosfor | 19,00 mg | 46,2 mg |
| Potas | 217 mg | 527 mg |
| Sód | 253 mg | 615 mg |
| Cynk | 0,11 mg | 0,27 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Selen | 0,50 µg | 1,22 µg |
| Woda | 94,2 g | 229 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.