Trwa ładowanie...

Sok śliwkowy

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Sok śliwkowy
Sok śliwkowy (Flickr)

1. Sok śliwkowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok śliwkowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 71,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,61 g białka,
  • 17,45 g węglowodanów,
  • 16,45 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Sok śliwkowy ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Sok śliwkowy – jakie ma witaminy?

Sok śliwkowy to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Sok śliwkowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,79 mg witaminy B3,
  • 2,70 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Sok śliwkowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok śliwkowy ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,18 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 25,0 mg fosforu,
  • 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Sok śliwkowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 256 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 71,0 kcal 182 kcal
Białko 0,61 g 1,56 g
Węglowodany 17,45 g 44,7 g
Cukier 16,45 g 42,1 g
Błonnik 1,00 g 2,56 g
Tłuszcz 0,03 g 0,08 g
Tłuszcze nasycone 0,00 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,02 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,10 mg 10,50 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze