Trwa ładowanie...

Sos biały lekki

1. Sos biały lekki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos biały lekki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,77 g białka,
  • 7,40 g węglowodanów,
  • 4,78 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Sos biały lekki ma w 100 g 6,73 g tłuszczów, w tym:

  • 2,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

2. Sos biały lekki – jakie ma witaminy?

Sos biały lekki to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 73,0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 49,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Sos biały lekki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 14,10 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

3. Sos biały lekki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos biały lekki ma w sobie:

  • 126 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 101 mg fosforu,
  • 163 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 328 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Sos biały lekki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 105 kcal 263 kcal
Białko 3,77 g 9,43 g
Węglowodany 7,40 g 18,50 g
Cukier 4,78 g 11,95 g
Błonnik 0,10 g 0,25 g
Tłuszcz 6,73 g 16,83 g
Tłuszcze nasycone 2,15 g 5,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,67 g 6,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,59 g 3,97 g
Cholesterol 8,00 mg 20,0 mg
Witamina C 0,80 mg 2,00 mg
Sos biały lekki
Sos biały lekki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.