Trwa ładowanie...

Sos biały średni

1. Sos biały średni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos biały średni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,84 g białka,
  • 9,17 g węglowodanów,
  • 4,38 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Sos biały średni ma w 100 g 10,63 g tłuszczów, w tym:

  • 2,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

2. Sos biały średni – jakie ma witaminy?

Sos biały średni to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 104 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 48,0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Sos biały średni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 14,20 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

3. Sos biały średni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos biały średni ma w sobie:

  • 118 mg wapnia,
  • 0,33 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 98,0 mg fosforu,
  • 156 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 354 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Sos biały średni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 147 kcal 368 kcal
Białko 3,84 g 9,60 g
Węglowodany 9,17 g 22,9 g
Cukier 4,38 g 10,95 g
Błonnik 0,20 g 0,50 g
Tłuszcz 10,63 g 26,6 g
Tłuszcze nasycone 2,85 g 7,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,42 g 11,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,86 g 7,16 g
Cholesterol 7,00 mg 17,50 mg
Witamina C 0,80 mg 2,00 mg
Sos biały średni
Sos biały średni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.