Sos śmietankowy z makiem

1. Sos śmietankowy z makiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos śmietankowy z makiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 399 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,92 g białka,
  • 23,7 g węglowodanów,
  • 23,4 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Sos śmietankowy z makiem ma w 100 g 33,3 g tłuszczów, w tym:

  • 6,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 17,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

2. Sos śmietankowy z makiem – jakie ma witaminy?

Sos śmietankowy z makiem to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 51,0 µg RAE witaminy A, 2,36 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 50,2 µg witaminy K.

Sos śmietankowy z makiem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,05 mg witaminy B3,
  • 6,00 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Sos śmietankowy z makiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos śmietankowy z makiem ma w sobie:

  • 59,0 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 61,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 933 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Sos śmietankowy z makiem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna 399 kcal 132 kcal
Białko 0,92 g 0,30 g
Węglowodany 23,7 g 7,83 g
Cukier 23,4 g 7,72 g
Błonnik 0,30 g 0,10 g
Tłuszcz 33,3 g 11,00 g
Tłuszcze nasycone 6,06 g 2,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,21 g 2,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 17,33 g 5,72 g
Cholesterol 15,00 mg 4,95 mg
Witamina C 0,30 mg 0,10 mg
Sos śmietankowy z makiem
Sos śmietankowy z makiem (Fotolia)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.