Trwa ładowanie...

Sos z gujawy

1. Sos z gujawy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos z gujawy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,32 g białka,
  • 9,48 g węglowodanów,
  • 5,88 g cukrów,
  • 3,60 g błonnika.

Sos z gujawy ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Sos z gujawy – jakie ma witaminy?

Sos z gujawy to produkt zawierający 146 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Sos z gujawy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 4,10 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Sos z gujawy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos z gujawy ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,18 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Sos z gujawy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 238 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 36,0 kcal 85,7 kcal
Białko 0,32 g 0,76 g
Węglowodany 9,48 g 22,6 g
Cukier 5,88 g 13,99 g
Błonnik 3,60 g 8,57 g
Tłuszcz 0,14 g 0,33 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 146 mg 348 mg
Sos z gujawy
Sos z gujawy (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.