Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort
1. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort w 100 gramach posiada wartość energetyczną 484 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,37 g białka,
- 4,77 g węglowodanów,
- 3,48 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort ma w 100 g 51,1 g tłuszczów, w tym:
- 8,28 g tłuszczów nasyconych,
- 13,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 27,5 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 31,0 mg cholesterolu.
2. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort – jakie ma witaminy?
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 4,28 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 85,9 µg witaminy K.
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,10 mg witaminy B3,
- 17,90 mg witaminy B4,
- 0,39 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,27 µg witaminy B12.
3. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort ma w sobie:
- 37,0 mg wapnia,
- 0,09 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 74,0 mg fosforu,
- 88,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 642 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,00 µg selenu.
4. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 484 kcal | 72,6 kcal |
| Białko | 1,37 g | 0,21 g |
| Węglowodany | 4,77 g | 0,72 g |
| Cukier | 3,48 g | 0,52 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,06 g |
| Tłuszcz | 51,1 g | 7,67 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,28 g | 1,24 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,28 g | 1,99 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 27,5 g | 4,13 g |
| Cholesterol | 31,0 mg | 4,65 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 0,11 mg |
