Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,52 g białka,
- 25,6 g węglowodanów,
- 7,44 g cukrów,
- 1,80 g błonnika.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,01 g tłuszczów, w tym:
- 0,45 g tłuszczów nasyconych,
- 0,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 0,11 mg witaminy B3,
- 16,40 mg witaminy B4,
- 0,44 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,26 µg witaminy B12.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 51,0 mg wapnia,
- 0,12 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 107 mg fosforu,
- 194 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 814 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 17 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 115 kcal | 19,55 kcal |
| Białko | 1,52 g | 0,26 g |
| Węglowodany | 25,6 g | 4,35 g |
| Cukier | 7,44 g | 1,27 g |
| Błonnik | 1,80 g | 0,31 g |
| Tłuszcz | 1,01 g | 0,17 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,45 g | 0,08 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,44 g | 0,08 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 0,34 mg |
| Witamina C | 0,50 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,11 mg | 0,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,44 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,40 mg | 2,79 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,26 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 18,00 i.u. | 3,06 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 0,85 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 0,85 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 0,34 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,02 µg |
| Wapń | 51,0 mg | 8,67 mg |
| Żelazo | 0,12 mg | 0,02 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 2,55 mg |
| Fosfor | 107 mg | 18,19 mg |
| Potas | 194 mg | 33,0 mg |
| Sód | 814 mg | 138 mg |
| Cynk | 0,21 mg | 0,04 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 1,60 µg | 0,27 µg |
| Woda | 68,0 g | 11,56 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
