Trwa ładowanie...

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light (123rf)

1. Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 86,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,10 g białka,
  • 13,20 g węglowodanów,
  • 3,60 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

2. Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light – jakie ma witaminy?

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 67,0 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 91,0 µg witaminy K.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,04 mg witaminy B3,
  • 17,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0,11 µg witaminy B12.

3. Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light ma w sobie:

  • 68,0 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 47,0 mg fosforu,
  • 51,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 939 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Sos z sera pleśniowego lub Roquefort light - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 86,0 kcal 13,76 kcal
Białko 2,10 g 0,34 g
Węglowodany 13,20 g 2,11 g
Cukier 3,60 g 0,58 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,70 g 0,43 g
Tłuszcze nasycone 0,63 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,09 g 0,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,86 g 0,14 g
Cholesterol 10,00 mg 1,60 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze