Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut)
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,85 g białka,
- 32,9 g węglowodanów,
- 2,47 g cukrów,
- 2,10 g błonnika.
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) ma w 100 g 11,25 g tłuszczów, w tym:
- 4,39 g tłuszczów nasyconych,
- 2,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) – jakie ma witaminy?
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 17,00 µg witaminy K.
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,39 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 3,48 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 106 µg witaminy B9,
- 0,33 µg witaminy B12.
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) ma w sobie:
- 192 mg wapnia,
- 2,47 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 216 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 580 mg sodu, 1,31 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 16,00 µg selenu.
Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 112 g (1 kawałek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 276 kcal | 309 kcal |
| Białko | 10,85 g | 12,15 g |
| Węglowodany | 32,9 g | 36,8 g |
| Cukier | 2,47 g | 2,77 g |
| Błonnik | 2,10 g | 2,35 g |
| Tłuszcz | 11,25 g | 12,60 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,39 g | 4,92 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,76 g | 3,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,12 g | 3,49 g |
| Cholesterol | 18,00 mg | 20,2 mg |
| Witamina C | 1,90 mg | 2,13 mg |
| Równoważnik folianów | 152 µg | 170 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,39 mg | 0,44 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,25 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,48 mg | 3,90 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,26 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 106 µg | 119 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,33 µg | 0,37 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,74 mg | 0,83 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 17,00 µg | 19,04 µg |
| Wapń | 192 mg | 215 mg |
| Żelazo | 2,47 mg | 2,77 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 23,5 mg |
| Fosfor | 216 mg | 242 mg |
| Potas | 170 mg | 190 mg |
| Sód | 580 mg | 650 mg |
| Cynk | 1,31 mg | 1,47 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,40 mg | 0,44 mg |
| Selen | 16,00 µg | 17,92 µg |
| Woda | 42,7 g | 47,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.