Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno

1. Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,56 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno ma w 100 g 4,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,44 g tłuszczów nasyconych,
• 1,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 45,0 mg cholesterolu.

2. Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno – jakie ma witaminy?

Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno to produkt zawierający 32,3 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,80 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,08 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,79 µg witaminy B12.

3. Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 260 mg fosforu,
• 325 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,269 mg sodu, 2,02 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 15,50 µg selenu.

4. Steki z peklowanej szynki wieprzowej bez kości, na zimno - kalorie i wartości odżywcze