Strips z kurczaka (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Strips z kurczaka (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,3 g białka,
- 13,66 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Strips z kurczaka (KFC) ma w 100 g 15,42 g tłuszczów, w tym:
- 2,89 g tłuszczów nasyconych,
- 4,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,88 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.
Strips z kurczaka (KFC) – jakie ma witaminy?
Strips z kurczaka (KFC) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,40 µg witaminy K.
Strips z kurczaka (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 8,56 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,30 mg witaminy B5,
- 0,47 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,17 µg witaminy B12.
Strips z kurczaka (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Strips z kurczaka (KFC) ma w sobie:
- 25,0 mg wapnia,
- 0,69 mg żelaza,
- 33,0 mg magnezu,
- 298 mg fosforu,
- 333 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 948 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 18,10 µg selenu.
Strips z kurczaka (KFC) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 47 g (1 kawałek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 274 kcal | 129 kcal |
| Białko | 20,3 g | 9,52 g |
| Węglowodany | 13,66 g | 6,42 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,40 g | 0,66 g |
| Tłuszcz | 15,42 g | 7,25 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,89 g | 1,36 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,31 g | 2,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,88 g | 3,23 g |
| Cholesterol | 51,0 mg | 24,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 8,56 mg | 4,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,30 mg | 0,61 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,47 mg | 0,22 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,17 µg | 0,08 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,90 mg | 0,42 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 9,40 µg | 4,42 µg |
| Wapń | 25,0 mg | 11,75 mg |
| Żelazo | 0,69 mg | 0,32 mg |
| Magnez | 33,0 mg | 15,51 mg |
| Fosfor | 298 mg | 140 mg |
| Potas | 333 mg | 157 mg |
| Sód | 948 mg | 446 mg |
| Cynk | 0,68 mg | 0,32 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,26 mg | 0,12 mg |
| Selen | 18,10 µg | 8,51 µg |
| Woda | 47,9 g | 22,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.