Sucharki

1. Sucharki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sucharki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 426 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,10 g białka,
• 74,2 g węglowodanów,
• 12,50 g cukrów,
• 2,50 g błonnika.

Sucharki ma w 100 g 9,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,53 g tłuszczów nasyconych,
• 4,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

2. Sucharki – jakie ma witaminy?

Sucharki to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 2,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Sucharki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 1,32 mg witaminy B3,
• 10,70 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 87,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Sucharki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sucharki ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 0,60 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 55,0 mg fosforu,
• 305 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 227 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Sucharki - kalorie i wartości odżywcze