Suche płatki pełnoziarniste naturalne

1. Suche płatki pełnoziarniste naturalne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suche płatki pełnoziarniste naturalne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 342 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,20 g białka,
  • 75,2 g węglowodanów,
  • 0,42 g cukrów,
  • 9,50 g błonnika.

Suche płatki pełnoziarniste naturalne ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suche płatki pełnoziarniste naturalne – jakie ma witaminy?

Suche płatki pełnoziarniste naturalne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Suche płatki pełnoziarniste naturalne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 4,90 mg witaminy B3,
  • 23,1 mg witaminy B4,
  • 0,92 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 78,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suche płatki pełnoziarniste naturalne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suche płatki pełnoziarniste naturalne ma w sobie:

  • 40,0 mg wapnia,
  • 3,39 mg żelaza,
  • 122 mg magnezu,
  • 379 mg fosforu,
  • 389 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 2,66 mg cynku, 0,46 mg miedzi, 3,20 mg manganu i 70,7 µg selenu.

4. Suche płatki pełnoziarniste naturalne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 94 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 342 kcal 321 kcal
Białko 11,20 g 10,53 g
Węglowodany 75,2 g 70,7 g
Cukier 0,42 g 0,40 g
Błonnik 9,50 g 8,93 g
Tłuszcz 2,00 g 1,88 g
Tłuszcze nasycone 0,30 g 0,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,28 g 0,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 0,95 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suche płatki pełnoziarniste naturalne
Suche płatki pełnoziarniste naturalne (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.