Trwa ładowanie...

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka

1. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 354 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,34 g białka,
  • 81,2 g węglowodanów,
  • 3,36 g cukrów,
  • 6,60 g błonnika.

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – jakie ma witaminy?

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka to produkt zawierający 81,0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,99 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 6,26 mg witaminy B3,
  • 54,9 mg witaminy B4,
  • 2,08 mg witaminy B5,
  • 0,75 mg witaminy B6,
  • 46,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,21 mg żelaza,
  • 66,0 mg magnezu,
  • 156 mg fosforu,
  • 1,098 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 13,40 µg selenu.

4. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 60 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 354 kcal 212 kcal
Białko 8,34 g 5,00 g
Węglowodany 81,2 g 48,7 g
Cukier 3,36 g 2,02 g
Błonnik 6,60 g 3,96 g
Tłuszcz 0,41 g 0,25 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,14 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 81,0 mg 48,6 mg
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.