Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka
1. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 354 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,34 g białka,
- 81,2 g węglowodanów,
- 3,36 g cukrów,
- 6,60 g błonnika.
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:
- 0,17 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – jakie ma witaminy?
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka to produkt zawierający 81,0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,99 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 6,26 mg witaminy B3,
- 54,9 mg witaminy B4,
- 2,08 mg witaminy B5,
- 0,75 mg witaminy B6,
- 46,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka ma w sobie:
- 27,0 mg wapnia,
- 1,21 mg żelaza,
- 66,0 mg magnezu,
- 156 mg fosforu,
- 1,098 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 13,40 µg selenu.
4. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 60 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 354 kcal | 212 kcal |
Białko | 8,34 g | 5,00 g |
Węglowodany | 81,2 g | 48,7 g |
Cukier | 3,36 g | 2,02 g |
Błonnik | 6,60 g | 3,96 g |
Tłuszcz | 0,41 g | 0,25 g |
Tłuszcze nasycone | 0,17 g | 0,10 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,14 g | 0,09 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 81,0 mg | 48,6 mg |