Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka

1. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 354 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,34 g białka,
• 81,2 g węglowodanów,
• 3,36 g cukrów,
• 6,60 g błonnika.

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – jakie ma witaminy?

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka to produkt zawierający 81,0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,99 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 6,26 mg witaminy B3,
• 54,9 mg witaminy B4,
• 2,08 mg witaminy B5,
• 0,75 mg witaminy B6,
• 46,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 1,21 mg żelaza,
• 66,0 mg magnezu,
• 156 mg fosforu,
• 1,098 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 13,40 µg selenu.

4. Suche płatki ziemniaczane bez dodatku mleka - kalorie i wartości odżywcze