Trwa ładowanie...

Surowa aloza amerykańska

1. Surowa aloza amerykańska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa aloza amerykańska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,93 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa aloza amerykańska ma w 100 g 13,77 g tłuszczów, w tym:

  • 3,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowa aloza amerykańska – jakie ma witaminy?

Surowa aloza amerykańska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 32,0 µg RAE witaminy A, 1,22 mg witaminy E, 190 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowa aloza amerykańska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 8,40 mg witaminy B3,
  • 74,0 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0,15 µg witaminy B12.

3. Surowa aloza amerykańska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa aloza amerykańska ma w sobie:

  • 47,0 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 384 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowa aloza amerykańska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 197 kcal 167 kcal
Białko 16,93 g 14,39 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,77 g 11,71 g
Tłuszcze nasycone 3,13 g 2,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,72 g 4,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,27 g 2,78 g
Cholesterol 75,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa aloza amerykańska
Surowa aloza amerykańska (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.