Surowa aloza amerykańska

1. Surowa aloza amerykańska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa aloza amerykańska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,93 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa aloza amerykańska ma w 100 g 13,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,13 g tłuszczów nasyconych,
• 5,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowa aloza amerykańska – jakie ma witaminy?

Surowa aloza amerykańska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 32,0 µg RAE witaminy A, 1,22 mg witaminy E, 190 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowa aloza amerykańska zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 8,40 mg witaminy B3,
• 74,0 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 0,15 µg witaminy B12.

3. Surowa aloza amerykańska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa aloza amerykańska ma w sobie:

• 47,0 mg wapnia,
• 0,97 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 272 mg fosforu,
• 384 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowa aloza amerykańska - kalorie i wartości odżywcze