Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso)
1. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) ma w 100 g 4,93 g tłuszczów, w tym:
- 1,96 g tłuszczów nasyconych,
- 2,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
2. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 2,11 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 0 mg fosforu,
- 0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 114 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 130 kcal | 148 kcal |
Białko | 21,4 g | 24,4 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,93 g | 5,62 g |
Tłuszcze nasycone | 1,96 g | 2,23 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,13 g | 2,43 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,35 g | 0,40 g |
Cholesterol | 54,0 mg | 61,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |