Trwa ładowanie...

Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso)

1. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) ma w 100 g 4,93 g tłuszczów, w tym:

  • 1,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,11 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 130 kcal 148 kcal
Białko 21,4 g 24,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,93 g 5,62 g
Tłuszcze nasycone 1,96 g 2,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,13 g 2,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,40 g
Cholesterol 54,0 mg 61,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso)
Surowa australijska wołowina zrazowa dolna bez kości (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.