Trwa ładowanie...

Surowa balsamka ogórkowata

1. Surowa balsamka ogórkowata – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa balsamka ogórkowata w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,30 g białka,
  • 3,29 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa balsamka ogórkowata ma w 100 g 0,69 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa balsamka ogórkowata – jakie ma witaminy?

Surowa balsamka ogórkowata to produkt zawierający 88,0 mg witaminy C, 87,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa balsamka ogórkowata zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 1,11 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,80 mg witaminy B6,
  • 128 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa balsamka ogórkowata – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa balsamka ogórkowata ma w sobie:

  • 84,0 mg wapnia,
  • 2,04 mg żelaza,
  • 85,0 mg magnezu,
  • 99,0 mg fosforu,
  • 608 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowa balsamka ogórkowata - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 4 g (1 liść)
Wartość energetyczna 30,0 kcal 1,20 kcal
Białko 5,30 g 0,21 g
Węglowodany 3,29 g 0,13 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,69 g 0,03 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 88,0 mg 3,52 mg
Surowa balsamka ogórkowata
Surowa balsamka ogórkowata (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.