Surowa balsamka ogórkowata

1. Surowa balsamka ogórkowata – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa balsamka ogórkowata w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,30 g białka,
• 3,29 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa balsamka ogórkowata ma w 100 g 0,69 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa balsamka ogórkowata – jakie ma witaminy?

Surowa balsamka ogórkowata to produkt zawierający 88,0 mg witaminy C, 87,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa balsamka ogórkowata zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,36 mg witaminy B2,
• 1,11 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,06 mg witaminy B5,
• 0,80 mg witaminy B6,
• 128 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa balsamka ogórkowata – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa balsamka ogórkowata ma w sobie:

• 84,0 mg wapnia,
• 2,04 mg żelaza,
• 85,0 mg magnezu,
• 99,0 mg fosforu,
• 608 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowa balsamka ogórkowata - kalorie i wartości odżywcze