Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 236 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,18 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 17,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 6,24 g tłuszczów nasyconych,
• 8,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 70,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,77 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 3,83 mg witaminy B3,
• 60,6 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,74 µg witaminy B12.

3. Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 1,05 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 182 mg fosforu,
• 302 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 2,70 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,5 µg selenu.

4. Surowa cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze