Trwa ładowanie...

Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz)

1. Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,35 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,77 g tłuszczów, w tym:

  • 2,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 7,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,31 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 1,34 µg witaminy B12.

3. Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,83 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 3,06 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 8,40 µg selenu.

4. Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 144 kcal 40,8 kcal
Białko 19,35 g 5,49 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,77 g 1,92 g
Tłuszcze nasycone 2,79 g 0,79 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,57 g 0,73 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,14 g
Cholesterol 82,0 mg 23,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz)
Surowa cielęcina (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.