Surowa cielęcina (samo mięso)

1. Surowa cielęcina (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa cielęcina (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa cielęcina (samo mięso) ma w 100 g 2,87 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 0,86 g tłuszczów nasyconych,
• 0,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Surowa cielęcina (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa cielęcina (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa cielęcina (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 7,83 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,37 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,40 µg witaminy B12.

3. Surowa cielęcina (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa cielęcina (samo mięso) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 0,85 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 328 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 3,23 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 8,60 µg selenu.

4. Surowa cielęcina (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze