Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso)

1. Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) ma w 100 g 1,76 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 0,53 g tłuszczów nasyconych,
• 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 9,56 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,09 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 14,00 µg witaminy B9,
• 1,05 µg witaminy B12.

3. Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 2,34 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 9,10 µg selenu.

4. Surowa cielęcina zrazowa górna (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze