Surowa czeremcha wirginijska

1. Surowa czeremcha wirginijska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa czeremcha wirginijska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 156 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,89 g białka,
• 33,9 g węglowodanów,
• 14,22 g cukrów,
• 17,00 g błonnika.

Surowa czeremcha wirginijska ma w 100 g 0,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa czeremcha wirginijska – jakie ma witaminy?

Surowa czeremcha wirginijska to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,75 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 29,3 µg witaminy K.

Surowa czeremcha wirginijska zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,67 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa czeremcha wirginijska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa czeremcha wirginijska ma w sobie:

• 40,0 mg wapnia,
• 0,40 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 45,0 mg fosforu,
• 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 1,70 µg selenu.

4. Surowa czeremcha wirginijska - kalorie i wartości odżywcze