Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce

1. Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,73 g białka,
• 15,01 g węglowodanów,
• 0,37 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce ma w 100 g 15,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 3,26 g tłuszczów nasyconych,
• 6,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce – jakie ma witaminy?

Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 9,00 i.u. witaminy D oraz 14,70 µg witaminy K.

Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 5,71 mg witaminy B3,
• 96,4 mg witaminy B4,
• 0,86 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0,27 µg witaminy B12.

3. Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 214 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 536 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 24,7 µg selenu.

4. Surowa delikatna pierś z kurczaka w panierce - kalorie i wartości odżywcze