Surowa dynia makaronowa

1. Surowa dynia makaronowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa dynia makaronowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 31,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,64 g białka,
• 6,91 g węglowodanów,
• 2,76 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Surowa dynia makaronowa ma w 100 g 0,57 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa dynia makaronowa – jakie ma witaminy?

Surowa dynia makaronowa to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Surowa dynia makaronowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,95 mg witaminy B3,
• 8,20 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa dynia makaronowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa dynia makaronowa ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 0,31 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 12,00 mg fosforu,
• 108 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Surowa dynia makaronowa - kalorie i wartości odżywcze