Surowa dynia żołędziowa

1. Surowa dynia żołędziowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa dynia żołędziowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,80 g białka,
• 10,42 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Surowa dynia żołędziowa ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa dynia żołędziowa – jakie ma witaminy?

Surowa dynia żołędziowa to produkt zawierający 11,00 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa dynia żołędziowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,01 mg witaminy B2,
• 0,70 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,40 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa dynia żołędziowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa dynia żołędziowa ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 36,0 mg fosforu,
• 347 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Surowa dynia żołędziowa - kalorie i wartości odżywcze