Surowa dzika żurawina

1. Surowa dzika żurawina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa dzika żurawina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,10 g białka,
• 12,30 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 6,70 g błonnika.

Surowa dzika żurawina ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa dzika żurawina – jakie ma witaminy?

Surowa dzika żurawina to produkt zawierający 15,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa dzika żurawina zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0,01 mg witaminy B2,
• 0,90 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa dzika żurawina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa dzika żurawina ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 0 mg magnezu,
• 15,00 mg fosforu,
• 140 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 26,0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa dzika żurawina - kalorie i wartości odżywcze