Trwa ładowanie...

Surowa fasola limeńska baby

1. Surowa fasola limeńska baby – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa fasola limeńska baby w 100 gramach posiada wartość energetyczną 335 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,6 g białka,
  • 62,8 g węglowodanów,
  • 8,32 g cukrów,
  • 20,6 g błonnika.

Surowa fasola limeńska baby ma w 100 g 0,93 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa fasola limeńska baby – jakie ma witaminy?

Surowa fasola limeńska baby to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,90 µg witaminy K.

Surowa fasola limeńska baby zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,57 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 1,71 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,27 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 400 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa fasola limeńska baby – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa fasola limeńska baby ma w sobie:

  • 81,0 mg wapnia,
  • 6,19 mg żelaza,
  • 188 mg magnezu,
  • 370 mg fosforu,
  • 1,403 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 2,60 mg cynku, 0,67 mg miedzi, 1,69 mg manganu i 7,00 µg selenu.

4. Surowa fasola limeńska baby - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 202 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 335 kcal 677 kcal
Białko 20,6 g 41,7 g
Węglowodany 62,8 g 127 g
Cukier 8,32 g 16,81 g
Błonnik 20,6 g 41,6 g
Tłuszcz 0,93 g 1,88 g
Tłuszcze nasycone 0,22 g 0,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,08 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,85 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa fasola limeńska baby
Surowa fasola limeńska baby (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.