Surowa fasola Navy

1. Surowa fasola Navy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa fasola Navy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 337 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,3 g białka,
• 60,8 g węglowodanów,
• 3,88 g cukrów,
• 15,30 g błonnika.

Surowa fasola Navy ma w 100 g 1,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa fasola Navy – jakie ma witaminy?

Surowa fasola Navy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Surowa fasola Navy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,78 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 2,19 mg witaminy B3,
• 87,4 mg witaminy B4,
• 0,74 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 364 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa fasola Navy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa fasola Navy ma w sobie:

• 147 mg wapnia,
• 5,49 mg żelaza,
• 175 mg magnezu,
• 407 mg fosforu,
• 1,185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 3,65 mg cynku, 0,83 mg miedzi, 1,42 mg manganu i 11,00 µg selenu.

4. Surowa fasola Navy - kalorie i wartości odżywcze