Trwa ładowanie...

Surowa gęś domowa (mięso i skóra)

1. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,86 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) ma w 100 g 33,6 g tłuszczów, w tym:

  • 9,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 17,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 3,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,29 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,34 µg witaminy B12.

3. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,50 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 1,72 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.

4. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 371 kcal 315 kcal
Białko 15,86 g 13,48 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 33,6 g 28,6 g
Tłuszcze nasycone 9,78 g 8,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 17,77 g 15,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,76 g 3,20 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 4,20 mg 3,57 mg
Surowa gęś domowa (mięso i skóra)
Surowa gęś domowa (mięso i skóra) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.