Surowa gęś domowa (mięso i skóra)
1. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa gęś domowa (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,86 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa gęś domowa (mięso i skóra) ma w 100 g 33,6 g tłuszczów, w tym:
- 9,78 g tłuszczów nasyconych,
- 17,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.
2. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?
Surowa gęś domowa (mięso i skóra) to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa gęś domowa (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 3,61 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,29 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,34 µg witaminy B12.
3. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa gęś domowa (mięso i skóra) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 2,50 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 234 mg fosforu,
- 308 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 1,72 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.
4. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 371 kcal | 315 kcal |
Białko | 15,86 g | 13,48 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 33,6 g | 28,6 g |
Tłuszcze nasycone | 9,78 g | 8,31 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 17,77 g | 15,11 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,76 g | 3,20 g |
Cholesterol | 80,0 mg | 68,0 mg |
Witamina C | 4,20 mg | 3,57 mg |