Trwa ładowanie...

Surowa gęś domowa (samo mięso)

1. Surowa gęś domowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa gęś domowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa gęś domowa (samo mięso) ma w 100 g 7,13 g tłuszczów, w tym:

  • 2,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Surowa gęś domowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa gęś domowa (samo mięso) to produkt zawierający 7,20 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa gęś domowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 4,28 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,97 mg witaminy B5,
  • 0,64 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

3. Surowa gęś domowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa gęś domowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,57 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 312 mg fosforu,
  • 420 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,34 mg cynku, 0,31 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,80 µg selenu.

4. Surowa gęś domowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 161 kcal 137 kcal
Białko 22,8 g 19,34 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,13 g 6,06 g
Tłuszcze nasycone 2,79 g 2,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,85 g 1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,90 g 0,77 g
Cholesterol 84,0 mg 71,4 mg
Witamina C 7,20 mg 6,12 mg
Surowa gęś domowa (samo mięso)
Surowa gęś domowa (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.