Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
1. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 3,81 g tłuszczów, w tym:
- 1,34 g tłuszczów nasyconych,
- 1,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
2. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 5,82 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,68 mg witaminy B5,
- 0,29 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,71 µg witaminy B12.
3. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 1,50 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 171 mg fosforu,
- 295 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 106 mg sodu, 6,08 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,00 µg selenu.
4. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 123 kcal | 34,9 kcal |
Białko | 20,8 g | 5,91 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,81 g | 1,08 g |
Tłuszcze nasycone | 1,34 g | 0,38 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,71 g | 0,49 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,24 g | 0,07 g |
Cholesterol | 66,0 mg | 18,71 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |