Trwa ładowanie...

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 3,81 g tłuszczów, w tym:

  • 1,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 5,82 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,71 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 106 mg sodu, 6,08 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,00 µg selenu.

4. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 123 kcal 34,9 kcal
Białko 20,8 g 5,91 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,81 g 1,08 g
Tłuszcze nasycone 1,34 g 0,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,71 g 0,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,07 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.