Trwa ładowanie...

Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,91 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 13,38 g tłuszczów, w tym:

  • 5,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,47 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 2,34 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,67 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 170 mg fosforu,
  • 214 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 5,22 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 57,0 kcal
Białko 18,91 g 5,36 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,38 g 3,79 g
Tłuszcze nasycone 5,83 g 1,65 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,49 g 1,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,06 g 0,30 g
Cholesterol 72,0 mg 20,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa goleń przednia z jagnięciny (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.