Trwa ładowanie...

Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

1. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"
  • 1,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 4,47 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,21 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 170 mg fosforu,
  • 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 4,28 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,00 µg selenu.

4. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 122 kcal 140 kcal
Białko 22,1 g 25,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,77 g 4,34 g
Tłuszcze nasycone 1,28 g 1,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,14 g 1,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,34 g
Cholesterol 65,0 mg 74,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze