Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
1. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,77 g tłuszczów, w tym:
- 1,28 g tłuszczów nasyconych,
- 1,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.
2. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 4,47 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,47 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,21 µg witaminy B12.
3. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 1,37 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 170 mg fosforu,
- 309 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 4,28 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,00 µg selenu.
4. Surowa goleń przednia z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 115 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 122 kcal | 140 kcal |
Białko | 22,1 g | 25,4 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,77 g | 4,34 g |
Tłuszcze nasycone | 1,28 g | 1,47 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,14 g | 1,31 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,29 g | 0,34 g |
Cholesterol | 65,0 mg | 74,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |