Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 3,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,18 g tłuszczów nasyconych,
• 1,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,31 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,71 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 22,0 µg witaminy B9,
• 2,45 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,79 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 5,95 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,0 µg selenu.

4. Surowa goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze