Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)
1. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,68 g tłuszczów, w tym:
- 5,86 g tłuszczów nasyconych,
- 5,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.
2. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 5,08 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,25 µg witaminy B12.
3. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 1,47 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 147 mg fosforu,
- 210 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,70 µg selenu.
4. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 114 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 196 kcal | 223 kcal |
Białko | 20,6 g | 23,5 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 12,68 g | 14,46 g |
Tłuszcze nasycone | 5,86 g | 6,68 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,00 g | 5,70 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,86 g | 0,98 g |
Cholesterol | 59,0 mg | 67,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |