Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso)
1. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) ma w 100 g 3,53 g tłuszczów, w tym:
- 1,27 g tłuszczów nasyconych,
- 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
2. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,36 mg witaminy B2,
- 5,54 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,40 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,58 µg witaminy B12.
3. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 1,58 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 163 mg fosforu,
- 227 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 93,0 mg sodu, 3,48 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 12,20 µg selenu.
4. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 114 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 122 kcal | 139 kcal |
Białko | 22,5 g | 25,6 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,53 g | 4,02 g |
Tłuszcze nasycone | 1,27 g | 1,45 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,34 g | 1,52 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,36 g | 0,41 g |
Cholesterol | 54,0 mg | 61,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |