Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,4 g białka,
• 0,73 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,05 g tłuszczów nasyconych,
• 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 4,85 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,43 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 1,46 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 185 mg fosforu,
• 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 3,45 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,70 µg selenu.

4. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze