Trwa ładowanie...

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 3,14 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,43 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,95 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 170 mg fosforu,
  • 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,66 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 147 kcal 166 kcal
Białko 20,6 g 23,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,20 g 8,14 g
Tłuszcze nasycone 2,71 g 3,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,53 g 2,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,26 g
Cholesterol 57,0 mg 64,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.