Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,88 g tłuszczów nasyconych,
• 1,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 3,29 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,51 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 2,04 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 178 mg fosforu,
• 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 3,86 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Surowa goleń tylna z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze