Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,59 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,39 g tłuszczów nasyconych,
• 5,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 5,06 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,50 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 2,75 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,48 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 176 mg fosforu,
• 301 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 4,04 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,80 µg selenu.

4. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze