Trwa ładowanie...

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)
Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

1. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,59 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
  • 6,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 5,06 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,75 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,48 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 176 mg fosforu,
  • 301 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 4,04 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,80 µg selenu.

4. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 57,0 kcal
Białko 18,59 g 5,27 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,48 g 3,82 g
Tłuszcze nasycone 6,39 g 1,81 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,55 g 1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,57 g 0,16 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze