Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,01 g tłuszczów nasyconych,
• 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 5,56 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 3,01 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 1,61 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 191 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 4,50 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,70 µg selenu.

4. Surowa goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze