Trwa ładowanie...

Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz)

1. Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,1 g białka,
  • 0,07 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,07 g tłuszczów, w tym:

  • 3,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 69,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 6,62 mg witaminy B3,
  • 98,9 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,60 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,46 µg witaminy B12.

3. Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 43,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 98,0 mg sodu, 2,01 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 177 kcal 150 kcal
Białko 20,1 g 17,06 g
Węglowodany 0,07 g 0,06 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,07 g 8,56 g
Tłuszcze nasycone 3,61 g 3,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,81 g 4,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,34 g
Cholesterol 59,0 mg 50,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz)
Surowa górka cielęca (mięso i tłuszcz) (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.