Trwa ładowanie...

Surowa grasica cielęca

1. Surowa grasica cielęca – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa grasica cielęca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,21 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa grasica cielęca ma w 100 g 3,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 250 mg cholesterolu.

2. Surowa grasica cielęca – jakie ma witaminy?

Surowa grasica cielęca to produkt zawierający 49,2 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa grasica cielęca zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,77 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,23 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 22,0 µg witaminy B9,
  • 3,33 µg witaminy B12.

3. Surowa grasica cielęca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa grasica cielęca ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 1,05 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 533 mg fosforu,
  • 488 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,55 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,10 µg selenu.

4. Surowa grasica cielęca - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 101 kcal 28,6 kcal
Białko 17,21 g 4,88 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,07 g 0,87 g
Tłuszcze nasycone 0,81 g 0,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,78 g 0,22 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,07 g
Cholesterol 250 mg 70,9 mg
Witamina C 49,2 mg 13,95 mg
Surowa grasica cielęca
Surowa grasica cielęca (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.