Trwa ładowanie...

Surowa gruszka Bera Boska

1. Surowa gruszka Bera Boska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa gruszka Bera Boska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 67,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,36 g białka,
  • 16,10 g węglowodanów,
  • 10,23 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Surowa gruszka Bera Boska ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa gruszka Bera Boska – jakie ma witaminy?

Surowa gruszka Bera Boska to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,20 µg witaminy K.

Surowa gruszka Bera Boska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,15 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa gruszka Bera Boska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa gruszka Bera Boska ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,15 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 122 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa gruszka Bera Boska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 67,0 kcal 93,8 kcal
Białko 0,36 g 0,50 g
Węglowodany 16,10 g 22,5 g
Cukier 10,23 g 14,32 g
Błonnik 3,10 g 4,34 g
Tłuszcz 0,09 g 0,13 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,80 mg 3,92 mg
Surowa gruszka Bera Boska
Surowa gruszka Bera Boska (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.