Trwa ładowanie...

Surowa gujawa truskawkowa

1. Surowa gujawa truskawkowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa gujawa truskawkowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,58 g białka,
  • 17,36 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,40 g błonnika.

Surowa gujawa truskawkowa ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa gujawa truskawkowa – jakie ma witaminy?

Surowa gujawa truskawkowa to produkt zawierający 37,0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa gujawa truskawkowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa gujawa truskawkowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa gujawa truskawkowa ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 0,22 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 292 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa gujawa truskawkowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 69,0 kcal 168 kcal
Białko 0,58 g 1,42 g
Węglowodany 17,36 g 42,4 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,40 g 13,18 g
Tłuszcz 0,60 g 1,46 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,62 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 37,0 mg 90,3 mg
Surowa gujawa truskawkowa
Surowa gujawa truskawkowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.