Surowa gujawa truskawkowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa gujawa truskawkowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,58 g białka,
- 17,36 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 5,40 g błonnika.
Surowa gujawa truskawkowa ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:
- 0,17 g tłuszczów nasyconych,
- 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Surowa gujawa truskawkowa – jakie ma witaminy?
Surowa gujawa truskawkowa to produkt zawierający 37,0 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa gujawa truskawkowa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,60 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Surowa gujawa truskawkowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa gujawa truskawkowa ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 0,22 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 27,0 mg fosforu,
- 292 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Surowa gujawa truskawkowa - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie