Trwa ładowanie...

Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska

1. Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,22 g białka,
  • 5,53 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska ma w 100 g 1,55 g tłuszczów, w tym:

  • 0,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.

2. Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska – jakie ma witaminy?

Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska to produkt zawierający 4,70 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 16,20 µg witaminy B12.

3. Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska ma w sobie:

  • 44,0 mg wapnia,
  • 5,78 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 93,0 mg fosforu,
  • 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 178 mg sodu, 37,9 mg cynku, 0,74 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 63,7 µg selenu.

4. Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 59,0 kcal 50,2 kcal
Białko 5,22 g 4,44 g
Węglowodany 5,53 g 4,70 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,55 g 1,32 g
Tłuszcze nasycone 0,44 g 0,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,15 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,50 g
Cholesterol 25,0 mg 21,3 mg
Witamina C 4,70 mg 4,00 mg
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.